Posts In: Freitag

Good Morning Yoga

05/01/2016
Studio 78 - Raum für Bewegung und Yoga – Tanja Brenner Inhaberin

Good Morning Yoga ist Yoga Flow

Vinyasa Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“.

Pilates Allegro

05/01/2016

In Kleingruppen (5 Teilnehmer) findet dieses Training an Pilates Studiogeräten statt. Der Allegro Reformer ist das „Herzstück“ des Pilatestrainings.

Es ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. Anfänger können den Übungen somit problemlos folgen während sich den Pilates Mattenprofis neue Trainingsmöglichkeiten erschließen.

Candle Light Yoga

05/01/2016

Candle Light Yoga ist Yoga Flow

Vinyasa Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“.