„Yoga – übersetzt als Verbindung – ist für mich Zustand und Praxis zugleich. Nur, weil ich Yoga praktiziere, heißt es nicht, dass ich mich dann immer mit mir verbunden fühle. Aber es ist einer der Wege, wie ich wieder in liebevolleren Kontakt mit mir treten kann. Mal kraftvoller, um über die Empfindungen des Körpers die Ebene des Denkens in den Hintergrund treten zu lassen und mal sanfter, um mir tief im Inneren zuzuhören und das, was ich dort finde, zuzulassen. Seit ich 15 bin, erfahre ich die beruhigende Wirkung dieser Praxis und durfte über die Zeit lernen, dass es nicht nur ein Weg der Entspannung ist, sondern auch ein Weg der Selbsterkenntnis. Dass ich dadurch mehr und mehr die Momente bemerken kann, in denen ich hart zu mir selbst bin, gegen mich gehe und genau dort Mitgefühl mit mir selbst üben kann. Aber auch die Momente der tiefen Verbundenheit, Freude und Ruhe wahrnehmen kann. Und all dies erleichtert den liebevollen Umgang und das Hineinhorchen auch abseits der Matte. In meinen Stunden, v.a. im Yin Yoga lade ich dich dazu ein, dir selbst mitfühlend zu lauschen, anzunehmen, was ist und dir selbst ein:e liebevolle Begleiter:in zu werden. Ich freue mich auf dich!“