Summer Yoga FLOW Retreat mit Tanja

Immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance, deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zubringen, um das Gefühl, zu Hause bei sich selbst ankommen, zu erzeugen.

Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen – wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur.

Mit klarem Geist werden wir dann ruhiger um das Annehmen, Loslassen und Beobachten zu üben. Die Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen.

In den 6 Tagen wollen wir innehalten und Freude kultivieren.

Informationen zur Anmeldung

Verbindliche Anmeldung für das Retreat direkt über mich: tanjagrabo@icloud.com

Zimmerbuchung: Dein Zimmer buchst du direkt über das Hotel Kubatzki